¿POR QUE DEBERIAS SONREIR MAS?

porque sonreir mas
¿POR QUE DEBERIAS SONREIR MAS?

¿Sabías que una sonrisa tiene maravillosos efectos tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente?


La sonrisa puede ser una cura para todo. Da igual el tipo de sonrisa, si sonríes de todo corazón, fuerzas una mueca de sonrisa, o para agradar a alguien. Gracias a la sonrisa, podemos aguantar las situaciones más estresantes. 

Nuestra mente trabaja más y nuestra motivación crece. Con la sonrisa, podemos incluso alargar nuestra vida por ocho años. 

¿Por qué? ¿Qué es lo que tiene la SONRISA?

Porque comer fruta y verdura

fruta y verdura
PORQUE COMER FRUTA Y VERDURA.

Tenemos una agradable noticia para los amantes de frutas y verduras: segun los cientificos britanicos, comer mucha cantidad de fruta y verdura hace que la gente nos vea mas atractivos.

Asi que si la salud no es el motivo que te convence para comer fruta y verdura, quizas lo sea el argumento de la belleza. De acuerdo con las investigaciones, comer zanahorias, mango y tomates mejora la condicion de la piel y le da un brillo natural. 

AHORRAR AGUA

ahorrar agua
AHORRAR AGUA

En el futuro, uno de cada cinco personas no tendra acceso al agua potable. Por eso, es muy importante que seamos conscientes de ello, e intentemos hacer todo lo posible para no malgastar este indispensable recurso. 

Ahorrar agua tiene que ser no solo un gesto ecologico, como una costumbre diaria, igual que el ahorro de energia.  

Como no desperdiciar la comida

desperdiciar comida
COMO NO DESPERDICIAR LA COMIDA

Sabias que desperdiciamos un tercio de los alimentos producidos? Con demasiada facilidad tirmos a la basura todo lo que nos sobra, no nos apetece, tiene mala pinta, esta caducado o esta a punto de caducar. 

Para ver lo poco etico que es desperdiciar la comida: los consumidores en los países ricos desperdician la misma cantidad de alimentos (222 millones de toneladas) que la totalidad de la producción alimentaria neta de África subsahariana (230 millones de toneladas). 
A que da que pensar...?

Y para saber mas sobre por que no deberiamos desperdiciar la comida, puedes leer aqui

Ejercicios para gluteos - Como entrenar los gluteos casa

ejercicios gluteos
COMO ENTRENAR LOS GLUTEOS EN CASA

Desde la Ecovida te mostramos como entrenar los gluteos en casa de forma sencilla y muy eficaz, aprovechate de nuestra serie de ejercicios en casa

Todo ello con la ayuda de nuestro Personal trainer http://entrenandote.tv .

Te ayudamos a entrenar los gluteos en casa con unos eficaces ejercicios de gluteos y tan solo la ayuda de una esterilla.Si quieres ver más videos explicativos de nuestro entrenador personal, siguele en: http://entrenandote.tv 

NO DESPERDICIAR LA COMIDA. POR QUE NO DEBEMOS DESPERDICIAR LA COMIDA

desperdiciar comida
Todos desperdiciamos la comida - en casa, en la escuela, en el trabajo... Se calcula que anualmente en un hogar se tira alimentos por un valor de 800 euros!


En el mundo, se tira a la basura  unas 1.300 millones de toneladas de comida anualmente, lo que supone un tercio de los alimentos producidos. Por supuesto, las cifras varian en funcion de los continentes: en Europa o America del Norte se desperdicia entre 95 y 115 kilos anuales por persona, mientras que en Africa Subsahariana o en Asia son menos de 11 kilos por persona al año.

BENEFICIOS DEL RECICLAJE

beneficios de reciclar
Los beneficios del reciclaje

Cada vez consumimos mas cosas. Cada dos por tres cambiamos nuestro movil por un modelo mas nuevo, la ropa que llevamos solo nos sirve para una temporada, los juguetes acaban en la basura en el tiempo record.

Que hacer con estos objetos para no ahogarnos en nuestra propia basura? Sobre todo, deberiamos intentar reducir los desperdicios que generamos. Aqui entra tambien la labor de reciclar

Podemos intentar venderlos, almacenar en el garaje, regalar a los que los necesitan. Otra solución muy facil es llevarlos a los puntos de reciclaje y reducir asi considerablemente el consumo de energia.


CUALES SON LOS BENEFICIOS DE RECICLAR?


TELEFONOS MOVILES Y LATAS DE ALUMINIO 
El reciclado de un telefono movil permite ahorrar energia necesaria para el funcionamiento de una tele de pantalla plana durante un mes, seis horas al dia. Produciendo latas con aluminio reciclado, reduciríamos la contaminación del aire ocasionada por su producción en un 95%.

BOTELLAS DE VIDRIO
Reciclando una botella de vidrio, ahorramos energia suficiente para iluminar una bombilla de 100 watios durante 4 horas. 
Reciclando 10 botellas de vidrio, ahorramos energia suficiente para enviar 400 emails desde nuestro ordenador. 

PERIODICOS
Reciclando 7 periodicos al dia, ahorramos energia suficiente para encender el aspirador por hora a la semana durante un ano. 


Por cada tonelada de papel y carton que reciclemos, ahorramos 140 litros de petroleo y 50.000 litros de agua y salvamos 17 arboles.

PANTALLAS
Al reciclar una pantalla del ordenador, ahorramos energia suficiente para enviar 70.000 mensajes de texto. 


NEVERAS
Si tienes una nevera antigua que contenga freón, al reciclarla, ahorraras 2 toneladas de CO2. 

ESCRITO POR LAECOVIDA.INFO
Mi nombre es Hanna, soy la creadora de laecovida.info , aqui encontraras informacion sobre ecologia, medio ambiente, ejercicio saludable y un estilo de vida natural y saludable. Sigueme en YoutubeFacebookTwitter y Google+
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Recibe actualizaciones en tu Email :)